Уверенность в себе (часть 1)

Уверенность в себе очень важна для развития личности, потому как все мы (если не отшельники или монахи), постоянно взаимодействуем с другими людьми и совершаем поступки и дела. Если человек не верит себе, то он будет постоянно занижать планку своих планов и делать меньше чем может.

Хорошо если результат от его деятельности его устроит, но часто это бывает не так: побоялся взяться за ответственный контракт/поручение – не получил дополнительной прибыли/премии. В итоге семья откладывает покупку, скажем, стиральной машины ещё на месяц или нет денег для развития бизнеса. Несомненно, есть и обратное противоречие это черезлишняя самоуверенность, но она лечится жизнью и рано или поздно человек оценивает свои силы реально или недооценивает их.

Я решил в этом сообщении не грузить долгой теорией, а побыстрее перейти к тому приёму который помогает мне увеличивать планку моей реальной уверенности. А теорию я потихонечку допишу во второй части этой важной темы. Этот приём я называю: “может попробую?”

Краткие инструкции читай в сообщении: Нехитрые приемы помогающие качать уверенность в себе

Я качаю свою уверенность с помощи нехитрого приёма. Ставлю несколько простых дел, которые реально совершить. И выполняю их со словами: «Вот это я уже сделал, а значит смогу сделать и вот это”. (в крайних случаях спрашиваю себя: “а делал ли кто-то это до меня?” Если – да, то следует мысль: «так значит смогу и я”) Да это требует определённой самодисциплины и стоит опасаться синдрома зажигалки.

Например, до того как я открыл этот блог, совсем не знал, как создаются блоги, как пишутся, что нужно для блога. Но не высказывать свои мысли я не мог, и я сделал это. У меня были также сомнения, а смогу ли, а будут ли читать кто-то мою писанину, смогу ли я регулярно писать в него? Тоже была не большая не уверенность в себе и своих силах, но я поставил несложные задачи себе: изучить на каких системах пишутся отдельные блоги, написать первое сообщение, написать второе сообщение и т.д. В принципе я пишу про то что происходит со мной (все посты это не отдалённая теория, а то что помогает мне)

Далее написав первое сообщение (более менее понятно сформулировав практику в теорию), поверил, что могу написать и второе сообщение и так далее. Или ещё пример: в детстве меня очень сильно зомбировали шаблоном – будь скромнее не выделяйся (возможно, во многих людях, кто не уверен в себе, действуют примерно такие шаблоны массовости – “делай как все”, «будь как все”; в этом случае стоит подумать, что все мы разные)

Меня всегда тянуло к обществу и в то же время было со временем абсолютно наплевать на мнение окружающих. Некоторое время я стеснялся говорить речи в большой компании, выходить на сцену в школьном театральном кружке, но, сказав себе: “этом нет ничего нереального” и делал это.

В уверенности мне очень помог спорт, сначала я боялся, что у меня не получится то, не получится это, но и это прошло, после усердных тренировок (а они рано или поздно дают хоть какой-то результат и ты: «Ага! Я вот так могу!”, через месяц: “Ого! И так могу.”, через полгода “ну значит смогу и так”) Плавать мне научится, было легче всего – у меня не было выбора. Это было так – я оказался посередине Дона, а лодка была уже далеко. В этом месте хочется наврать, что я подумал о Чапаеве, что истерически смеялся и т.д. На самом деле реально испугался. Но когда ноги ощутили землю, в сознании отложилось: «я могу плавать!” И позже, уверено плавал, вытаскивал людей своего веса, плавал с занемевшими руками (бывает и такое не разогрелся, полез в речку, доплыл до середины, и с ужасом понимаешь, что руки то занемели), на спор переплывал реки, даже в шторм на Чёрном море по дурости купаться пошёл и т.д.

Потом я первое время боялся переговоров по бизнесу, даже заикался бывало(“а вдруг не получится”,”а может”,”а если”), но чем чаще общался с людьми тем быстрее проходил мой страх и появлялась уверенность. Потом я боялся общаться с иностранцами (я несколько раз ездил за границы родины, а там не знают русского с удивлением обнаружил я ), но по мере того, чем чаще общался с англоговорящими и на других языках, страх неправильного произношения, недопонимания, пропадал.

Множество примеров могу привести, когда этот способ помогал мне быть уверенным в себе и совершать поступки, учиться новому. Краткие инструкции читай в сообщении:Нехитрые приемы помогающие качать уверенность в себе

Поверить в себя реальнее, чем верить окружающим (ты вот он, все мысли можно прочитать, даже запланировать, что будешь делать дальше). А попробуй угадать, что самый предсказуемый человек из твоего окружения выкинет в будущем. Но не стоит становиться параноиком, по большему счету людей, прежде всего, интересует своя жизнь и навредить тебе у них значится на втором месте, а чаще на последнем. Пробуй качать уверенность. Начни быть уверенным в себе прямо сразу после написания действий по достижению начальной уверенности. И побольше уверенности, и все получится, я верю в тебя.

Напиши мне о своих результатах, и мы вместе порадуемся. Если что-то не получается, то не вздумай расстраиваться, ты уже стал увереннее ты начал пробовать.