16
Сен
Сон и еда наши лучшие друзья(Часть2)
Про сон скажу так что если его достаточно, то ты сделаешь очень многое за более короткий срок. Если же тебе сна не достаточно, и ты пытаешься выполнить задачу за счет сна, то поверь мне у тебя получится хуже. Или же будешь на следующий день как зомби ходить и следовательно следующий день потерян для труда.
У каждого своя норма сна, мне например хватает 5-7 часов сна. Что бы легче было заснуть:
