5 признаков хорошего физического здоровья
Хорошее физическое здоровье это когда :
- у тебя нет болезней и не ожидается проблем со здоровьем в будущем
- Ты себя прекрасно чувствуешь и у тебя не чего не болит
- отлично работают основные функции организма, такие как слух,зрение,обоняние и т.д.
- Твоя физическая форма позволяет тебе осуществлять каждодневные дела без боли и напряжения. Например завязать шнурки (можешь ли ты спокойно нагнутся, не болит ли спина) или пройтись пешком по лестнице в офис (5 этажное здание без лифта) и не испытать одышки
- у тебя есть постоянное физическое развитие,например растут мышцы, уменьшается пивной живот, понижается давление,лучше работает сердце
4 действия для достижения хорошего физического здоровья
Для того что бы достигнуть хорошего физического здоровья нужно:
- провести анализ текущей ситуации
(сходить к врачам, определить какие болезни у тебя есть или же как улучшить свои физические показатели) - на основе анализа определить основные приоритеты
Почему хорошее физическое здоровье важно для успешной жизни
Моё мнение что хорошее физическое здоровье это самый ценный ресурс, которым может обладать человек. Даже важнее такого ценнейшего ресурса как время.
На мой взгляд, не очень удачное соотношение – долгая жизнь и плохое физическое здоровье. Это означает долгие годы мучения. Что при неизлечимых болезнях становится роковым сочетанием, не доставляющий радости его владельцу.
Действие это польза (не бойся ошибиться действуй)
Осмысленное действие всегда имеет положительный эффект, не бойся его. Даже если ты допустишь ошибку, то получишь опыт. И уже в следующий раз у тебя будут знания, как нужно сделать правильно. Приведу примеры из жизни, да они банальны и стары, и я даже сказал, заезжены, но они действуют! Итак, примеры:
- учимся ходить пешком
- учимся ездить на велосипеде
- учимся ездить на автомобиле
- обучения простейшим математическим действиям, чтению или письму
Как сделать жизненую цель реализуемой и понятной
После того как список целей составлен, необходимо начать действовать. Ведь любое планирование без действия, это всего лишь планирование. Нужны действия, само, к сожалению ни чего не придет.
О пользе деятельности читай в сообщении Действие это польза.
Вот алгоритм осознания того что нужно сделать для реализации цели:
6 действий для достижения успеха или что важно для успешного человека
Для успеха в жизни для достижения любых целей необходимы действия, направленные на усиление и увеличение:
Что такое хорошая жизненная цель
Хорошая жизненная цель это та цель, которую ты можешь поразить. Самой главной аксиомой постановки целей для себя считаю выполнимость и конкретность задуманного. Знание своих целей позволяет достигать большего в саморазвитии.
Например мне список целей записанный на бумаге помогает целенаправленно искать только нужную информацию для саморазвития.
Цель стать самым умным, сильным, добрым, смелым, богатым (нужное подчеркнуть) не выполнима, потому что эта цель не конкретна и не понятно как это сделать. Всегда есть вопросы,для таких абстрактных целей, например для цели “стать самым умным”:
Жизнь как путешествие (запись№1 о моей жизни)
Жизнь это твоё путешествие в этом мире. Где начало – твоё рождение, окончание путешествия – смерть. Расстояние и траектория твоего движения, это твои поступки и действия. Путешествия без карты, на мой взгляд, очень сложно и опасно.
Отправляясь в незнакомую нам страну, ведь почти любая судьба неизвестна и загадочна, лучше иметь карту. Ведь что с тобой произойдёт через минуту, ты, равно как и я не знаешь и не можешь знать. Наверное, ты сейчас сидишь в офисе или в удобном домашнем кресле, на коленях ноутбук и смеёшься: ага как же не знаю. А через минуту твое здание взрывается, потому что сосед алкаш, из нижней квартиры вместо батарей тепла использует газовую плиту, самолёт, захваченный террористами влетает в твой кабинет. Но это крайние случаи, и даже экстремальные. Остальная жизнь может быть тобой спланирована.(пускай твои планы не будут сбываться и на 50%, но лучше иметь вектор направления, чем блуждать в неизвестности)
О блоге
Привет меня зовут Smarat, я стараюсь жить так как мне нравится. Иногда отхожу от общепризнанных стереотипов, вобщем постоянно учусь жить так как мне нравится.
Концепция жизни это краткие заметки о моем видение и методах саморазвития, которые я применяю в своей жизни. Также в этом блоге будут обзоры других блогов и фильмов, различные заметки о компьютерах, мои фотографии и многое другое.
