15
Сен
Сон и еда наши лучшие друзья(Часть1)
Часть 1 Еда
Многие задаются вопросом как добиться большей производительности своего труда? По моим наблюдениям над своим организмом лучше всего трудится, когда я хорошо отдохнул и правильно поел.
Начнем с еды, если например я съем больше чем нужно организму что бы не быть голодным, то меня тянет либо в сон, либо к пассивному отдыху- посмотреть фильм, полежать, не совершать никаких движений и т.д. Иногда это даже здорово, но вот желудок получает очень сильную нагрузку, и неприятные ощущения от того что переел.
