Вниз

12 марта 2009

Как определить основные приориты для здоровья

Из того списка, где записаны результаты анализа твоего физического здоровья, выбери те желания, которые имеют для тебя больший приоритет. Я расставляю приоритеты так:

  1. приоритет 0 – предрасположенность к будущей болезни, или ее наличие.
    Пример врач диагностировал у меня развитие кариеса, следовательно, в первую очередь стоит заняться лечением зубов.
  2. приоритет 1 – если у меня нет в данный момент никаких болезней и не намечается,
    то нужно запланировать и предпринять действия для укрепления здоровья
    (например, составить список ежедневных физических упражнений)
  3. приоритет 2 –выполнение своих желаний:
    • эстетических: например достигнуть объема бицепсов в 30 см (цифра может быть любой) до 25 декабря 2009 года (дату может быть любой)
    • на выносливость организма: например пробегать не напрягаясь 10 км (15 января 2009 года)
    • на скорость: проплывать 50метром за 5 минут (14 сентября 2009)

Пример составления списка для эстетической цели читай в сообщении:Мой список действий для хорошего физического здоровья

Поделись своими мыслями!

Почтовые адреса не публикуются.

Подпишись на комментарии