Вниз

8 июня 2012

Как побороть лень

лень

Лень – один из злостных спутников человека, от которого временами бывает трудно отделаться. Вместо того чтобы начать работу, мы часами можем переключать каналы телевизора, просматривать почту, ходить по социальным сетям – у каждого свое, но суть одна: мы ленимся. Как преодолеть лень?

Попробуйте начать с того, что просто ничего не делайте. Встаньте посреди комнаты и стойте так, пока сможете. Надолго вас не хватит: наш организм просто по своей природе не может ничего не делать. Вам сразу захочется что-то сделать. Не исключено, конечно, что это будет просмотр телевизора или хождение по социальным сетям. Займитесь работой!

Чтобы побороть лень, начните с малого. Осмотритесь вокруг. Что не так на вашем рабочем месте? Уберите все лишнее, протрите пыль, создайте рабочую обстановку. После этого разогрева не останавливайтесь, а принимайтесь сразу за работу.

Мотивируйте себя. Подумайте о ваших мечтах, планах на будущее, которые могут осуществиться, если работа будет выполнена в срок. Можете повесить над рабочим местом фотографию или картинку с изображением вашей мечты (автомобиля, морского курорта, дачи, шубы) – это очень стимулирует.

Если лень не удается прогнать, попробуйте взбодрить себя. Примите душ, сделайте зарядку, устройте небольшую пробежку. Можете включить бодрящую музыку, которая сама приводит тело в движение, и вы сами не заметите, как начнете что-то делать.

Чтобы не дать лени ни малейшего шанса, составляйте график работы, режим дня, где строго, по минутам распишите все, что вы должны сделать.

Если работа монотонная, разбавляйте ее другими делами. Но это тоже должны быть именно дела, а не пустое времяпровождение. Большой объем работы можно разбить на части и выполнять их поочередно – так гораздо легче.

Вознаграждайте себя за выполненную работу. Выполнили часть дела – поощрите себя чашкой кофе, прогулкой или просто пятиминутным отдыхом.

Старайтесь всегда добиваться в своих делах успеха, и пусть лень никогда не будет стоять рядом с вами.

Поделись своими мыслями!

Почтовые адреса не публикуются.

Подпишись на комментарии