Интеллект карта для саморазвития (краткая версия)
Начал анализировать свои жизненные цели и планы, и пришел к выводу что смысл имеет “прокачка” себя по определенным направлениям, с помощью простых и “достаточных” действий. Для этого начал составлять интеллект карту саморазвития, на рисунке представлена ее краткая версия. Над расширенной версией я еще думаю, поскольку замечаю за собой новые тенденции. Стремлюсь все описать как можно лаконичней и понятней, что же нужно делать что бы достичь, еще большего саморазвития.(кстати еще я не придумал единицы измерения саморазвития, у кого есть какие мысли)
Препятсвие на пути – страх, как преодолеть
Каждый из нас знает то чувство, когда мы не сделали чего-то, и в результате этого всё произошло не самым лучшим образом. И тогда мы разочаровываемся в себе. Анализируя, почему мы в тот или иной момент бездействовали, часто приходим к выводу, что мы боялись. Бояться можно разных вещей: наказания от начальства за инициативу, привлечь к себе внимание, отказа в своей просьбе или потерять что-нибудь в обмен на неизвестность… Жизнь такого человека становится ежедневной чередой угрызений совести. А некоторые просто попытаются забыть то, что произошло, и жить дальше.Но придёт момент испытания, и вновь всё повторится!
Конфликт, его уровни и способы решения
Каждый из нас имеет собственные взгляды, мнения и видит ситуацию через призму собственного опыта. Порой эти различия приводят к возникновению противоречий и конфликту между людьми.
Конфликт может быть в мыслях, во взгляде, а зачастую это словесный конфликт, когда обе стороны, не уступая друг другу, стараются настоять на своём. Порой конфликт разрастается до таких масштабов, что разрушает отношения между людьми, приводит к разделу имущества и к другим не особо приятным моментам.
Как дойти до конечной цели?
Часто человек ставит себе определённые цели, которые затем пытается воплотить в жизнь. На пути к достижению цели обязательно будут встречаться препятствия, некоторые из нас смогут пройти препятствие, которое не составляет сложности пройти, встретившись с более трудным препятствием, опускаются руки.(“синдром зажигалки”) У некоторых вообще не хватит духа, чтобы вообще встретиться лицом к лицу с неприятностью. Одним словом, только лишь малая часть стартующих пересечёл линию финиша и будет пожинать плоды своих стараний.
Как стать счастливым человеком
В жизни каждого из нас есть хорошие и плохие моменты. Наверное, не существует человека, который мог бы сказать, что его жизнь идеальная и счастливая. Но существуют люди, которые могут сказать, что они по-настоящему счастливы. В чём их парадокс? Источник состояния человека находится только внутри самого человека, в его отношении к происходящему. Ни в коем случае счастье не заключается в наличии материальных ценностей, потому что богатые тоже плачут.
Как не пойти на поводу у окружающих
Каждый день нам встречается множество людей, кто-то из них важен для нас, на других же мы просто не обращаем внимания, и они проходят мимо нас. Каждый из этих людей уникален и интересен по-своему: разные стили и взгляды на происходящее. Многие из людей, имеющие заниженную самооценку, болезненно воспринимают взгляды других, которые идут вразрез с их собственными. Но, тем не менее, предпочтение отдают такие люди чужому мнению в ущерб своему. Из-за этого возникает комплекс неполноценности, неудовлетворённости самим собой. Такого не должно быть, так как это снижает качество жизни.
Отчет по достижениям с помошью моего блога
Сегодня я расскажу о том чего я добился ведя этот блог и придерживаясь своих наработок в саморазвитии. Начнем со списка.
Мои достижения:
- Привел свое физическое здоровье в гармоничное на мой взгляд состояние: при росте 182см имею вес 94 кг, ничего не болит, успешная диагностика у врачей- не обнаружено новых заболеваний, улучшение показателей по старым, отлично себя чувствую
- Стал успевать управлятся с задумаными делами и планами за 4 часа, раскиданными по всему дню. Как следствие очень много времени на различный отдых, и отличное чуство выполненых задач на день
- Прочитал много полезных книг и много смог применить на практике. (например наконец то научился играть в русский бильярд(книги по физике+самоучители), освоил 2 новых языка программирования на уровне решения нужных мне практических задач и т.д.)
- Немного продвинулся в систематизировании своего заработка – раньше было так где подвернулась возможность там и заработал и никакого планирования
- Перестал тратить деньги на излишества
- Задуманное в планах начало реализовыватся, и я не ищу чем занятся, а просто делаю запланированое
- Перестал сердится на людей и немного продвинулся в разговорном жанре
- Каждый день воспринимаю как новую возможность и не трачу времени зря
- Смог выработать оптимальное для меня питание здоровой пищей
Как интересно провести выходные потратив минимум денег
Всем привет сейчас лето, а значит время отдыхать и расслабляется. Некоторые мои знакомые совершено не умеют отдыхать, особенно если мало денег(если нет на кармане тысяч 10…28 на день). Сегодня я хочу рассказать, как отдыхаю я и сколько это стоит:
- Прогулка по лесу или парку (помогает подумать и “освежиться”- просто подышать хорошим воздухом, а не выхлопными газами, как в городе) – 0 рублей
- Ванна и хорошая книжка(помогает просто расслабится и почитать что-то художественное -сейчас перечитываю Сергея Лукьяненко «Лабиринт отражений») – 0 рублей
- Просто прогулка пешком по старинным улицам города (мне нравится бродить по узким улочкам и придумывать истории: кто жил в этом доме, с полным раскладом по цветовым и вкусовым предпочтениям, я его называю интеллектуальный отдых) – 0 рублей
- Прогулка на лодке на двоих (полезно как для общения с девушками/женщинами; также помогает укреплять мышцы спины)- прокат лодки до 200 рублей/час
- Поход в кино, в музей, театр, в консерваторию (полезно для развития общего кругозора + люди работают, а ты смотришь) – до 3000 рублей
- Катание на горных лыжах/коньках во всесезонных комплексах (немножко охладится можно от летнего зноя и получить спортивное удовольствие) – от 300руб/час
- Небольшое путешествие (тут все просто либо еду в дальний район, где никогда не был. Или же билет на электричку и целый день провожу в области. Cпециально не узнаю, где можно поесть, какой транспорт идет до вокзала, и т.д. это создает неопределенность в путешествие)- от 0 рублей
- Общение с друзьями в чайхоне(можно наконец то просто поговорить с живыми людьми, а не договориватся; полезно для развития комуникационных навыков, плюс хорошее настроение гарантировано)- от 1000 рублей за чай на весь день
Саморазвитие дисциплины с помощью Google Calendar+Remember The Milk
Тема саморазвитие дисциплины заинтересовала меня очень давно, еще наверное с детства. Потому как я очень ленивый и только саморазвитие дисциплины помогает хоть что-то делать. Одним из методов саморазвития дисциплины я вижу тщательное планирование и самоконтроль за выполнением заданий. К сожалению, когда я только только занялся планированием заданий, еще не было вменяемого интернета, не было ресурсов подобных моему блог- http://conceptlife.ru и поэтому всю теорию выполнения заданий, пришлось придумывать самому.(с помощью записей в одной или несколько тетрадок, блокнотов, вообще извращений было много) Это потом я уже нашел статьи по тайм менеджменту и начал шлифовать свои методы.
Пять секретов моей продуктивности
Пять секретов продуктивности – это что я делаю что бы успевать заниматься многими вещами и не терять связь с реальностью. Итак расскажу вкратце про пять секретов продуктивности:
- Определенность действий
- Отсутствие отвлекающих факторов
- Сосредоточенность
- Правильный настрой
- Временное ограничение
