Полезные блог для тех кто решил стать сильным

Сегодня я бы хотел написать о блоге Сильный и здоровый блог . Этот блог мне понравился своей тематикой, он о развитии физического здоровья. Не скрою многое оказалось для меня новым и интересным, а до некоторых вещй я дошел сам (но лучше бы я это прочитал раньше). Но тебе советую, что-бы раньше начать заниматься нужными тебе упражнениями и действиями для достижения хорошего физического здоровья, обязательно прочитать следующие сообщения из блога :

• Как заставить себя тренироваться
• За сколько можно накачаться. Вечный вопрос
• Шесть вещей, которые я хотел бы знать, когда начинал тренироваться
• Базовые упражнения – лучшие для начинающих. И крайне важные для продолжающих
• Перетренированность в бодибилдинге: как её избежать

От себя хотел бы добавить ходи в зал регулярно, но не чаще 3 раз в неделю. Спи и отдыхай много, после тренировок ведь именно во время отдыха растут мышцы.(но тренировки необходимы, для нагрузок) Силы и здоровья всем!